正しいを作らない考えが正しい健康志向！

最近の日本人は
「正しい事」を知りたがる
傾向にあります。

これは長年の学校教育に
原因があって

テストにおいても
正しい答えをたくさん
知っている人が優秀と
されてきた影響だと
思うのです。

これはテレビの
クイズ番組なんかでも
同じですよね。

歴史や政治、
漢字や計算、
なんでもよく答えを
知っている人が

少し優越感を持てる
世の中の傾向になってます。

その影響で人々は
なんでも即席に
「正しい答え」を
知りたがり

その正しい答えを
信じようとします。

・・・

正しい答えを
知ってる自分、

正しい答えを
実行している自分は

「正しい！」

・・・

と自分の信念を固めていき
時にはその信念で人を攻めます。

つまり、
「正義と悪」の考え方です。

この考え方は健康ライフを
維持していくのには
少し問題があると
僕は思っています。

何故ならば、

・・・
健康の常識は数年単位で
変化していくからです。
・・・

テレビで紹介された
以前流行した
〇〇健康体操
〇〇食健康法など
ほとんどが淘汰されて
消えていきました。

この運動をすれば
健康になる。

これを食べると
カラダが良くなる。

こんな情報を
正しい答えと信じ
多くの人が翻弄されてます。

あなたも一つぐらいは
試したことがありますよね。

「試したけど、
合わないからやらない。」

「試して
合ったから継続する」

この考えはとても
健康的な考えです。

自分の正しいを
書き換えることで

自分にあった
食べ物や運動が必然と
残っていく自然な
プロセスです。

しかし、厄介なのが
医者の洗脳が加担している
「健康の正しい」は

根強く信念にまで
洗脳が及ぼしている為
最新のデーターでは
それは否定されていても

医者が植え付けた
その間違った
「正しい答え」で

健康に被害が及んでいる
人が多く見られます。

例えば、 「卵」

４０年前の医学界では
悪玉コレステロールは
食べ物が原因とされました。

その主役となるのが
「卵」と指摘され

悪玉コレステロールが
高い人は「卵」を
食べるのを控えさせられました。

しかし、現在では
コレステロールの８０％は
体内で作られるのが分かり

逆に「卵」を食べることで
悪玉コレステロールが
下がることが分かっています。

敵が味方だっとは
滑稽な話ですよね。

でもね、高齢者の中には
まだ「卵」は敵！と
信じている人もおられるのが
かわいそうでなりません。

まさに、医学の
強烈な洗脳です。

これは、「卵」に限らず
多くの食べ物に言えることで

昔は悪いとされていたものが
最近は良いとされることや

また逆のパターンも
多くあります。

この他にも最新の研究で
いろんなことが
分かってきました。

知らない方が
幸せかもしれないけど

知ることで自分の
正しい答えに疑問を
持って頂きたいので

いくつかをあげてみます。

・1日 米２合食べると
　糖尿病が良くなる。

・果物をジュースで
　飲み続けると
　肌が老化する。

・カルシウム摂取を
　増やすとガンが増える。

・天然塩を食べると
　高血圧が改善する。

・サラダ（緑黄色野菜)を
　毎日食べると
　外反母趾になる。

・牛乳を飲むと
　骨が弱くなる。

・ヨーグルトなどの
　乳製品が好きな女性に
　乳ガンが多い。

・糖分摂取が多い人ほど
　認知症になる。

・一日　１万歩歩くと
　体に悪い。

・過度の有酸素運動は
　老化を促進する。

極め付けが、

・国産野菜よりも
　中国産野菜の方が安全。

ここ数年は以前と違って
国産野菜の方より
中国産野菜の方が
農薬が少ないのには
僕も驚きました。

しかし、コンビニやスーパーで
売られているカット野菜は
ほぼ中国産ですが

日本に輸入をしてから
防腐剤、着色料を
ふんだんにかけるそうです。

日本は世界ナンバーワンと
呼ぼれるほどの
防腐剤、添加物、着色料を
使用する国である事を

消費者が知るべきだと
思います。

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自分の正しいを疑うことが
健康への道となる
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医者に言われて洗脳された
健康常識を正しい答えと
している人は

少しそれを疑うことで
多くの人が健康に
なると思います。

正しい答えを信じる人は
時には自分の都合が良い
解釈をする傾向があります。

例えば先ほどの

「1日 米２合食べると
　糖尿病が良くなる。」

これは、食事を
米、味噌汁、漬物、焼き魚
のようにオカズを和食に
してご飯をしっかり
食べるということです。

また、

「天然塩を食べると
　高血圧が改善する」

これも味付けを
濃いものにするのではなく

良い天然のお塩で
シンプルな味付けに
することです。

今回あげたもの以外にも
医者や食品メーカーに
洗脳されている

多くの人が信じてきた
「正しい答え」の嘘で
僕の知っていることは
少しずつ教えていきますので

あなたにやって欲しいのは、

・・・
自分の正しい答えを
少し疑ってみてください。
・・・

もちろん、僕が正しい
ワケでは全くありません。

僕も模索中です。

あなたよりも少し先を
知っている程度で
あなたと同じ迷い人です。

・・・
正しいを求めるのではなく
いろんな意見を取り入れ
自分なりに自分にあった
答えを探していく！
・・・

これが、今にあった
健康ライフのベターな
考えではないかと
思います。

もしかしたら今回の
情報で困惑されると
困りますので
最後に一つアドバイスします。

基本的な健康の思考は

不足したら　足す。

満ちたら　　ひく。

動いたら　　休む。

休んだら　　動く。

自分がどの状態にあるかを
客観的に観察すること。

これが大原則です。

健康を短期的に
考えるのではなく
食事・運動をその時の
自分に合ったものへと
変化させていって下さい。

これが絶対正しいと思うと
不健康になる事を
今回は知ってくださいね。

それでは、また。