30年間の治療家経験で学んだことを定期的に情報配信しています。
新着情報を早く知りたい方はLINE公式アカウントかメールマガジンへご登録ください。

大災害で助かる人の条件!

山梨の山奥でサバイバルキャンプに参加してきました。 目的は、「もしも」の時に命を守るために実際に準備を体験しておくこと。   いつ起きてもおかしくない日本の大災害。 政府の公式発表でも阪神淡路大震災や東日本大震災よりも […]

梅雨のカラダに、これ食べて!

梅雨に入ると決まってこんな声をよく耳にします。 「朝からカラダが重い…」 「脚がむくんでつらい…」 「何もしてないのに疲れる…」 どれもよくある声ですがじつは“気のせい”ではなく、 湿気が原因のれっきとした体調不良です。 […]

ヒモ一本で、むくみ解消!

座っていると脚がだるくなったり、腰が重たくなったりしていませんか? 気づくと、無意識に脚に力が入っていて、 ふくらはぎが張っている…なんてこともあります。 とくに女性は「脚を開かないように」と内股気味で座ることが多く、 […]

備えあれば憂いなし

天災は忘れたころにやってくる。 この言葉には、人々がその恐ろしさや教訓を忘れた時に災いがやってくる—— そんな意味が込められています。 そして実際、私たちは近年、その重みを体験しました。 2020年からの数年間、コロナと […]

五月のカラダに効く食べ物

五月といえば湿度が高くなる前の一年の中でも過ごしやすい季節ですね。 しかし、中には体調が悪い人もおられると思います。 病院に行くほどではないけれど ・だるい・足がむくむ・目が疲れる … そんな症状を感じているあなたは、 […]