米厚生省がmRNAワクチン開発終了へ！
日本のニュースでは
大きく報道されていませんが
半強制的に日本国民の８割が
接種させられたワクチンが
驚くことに米国で開発終了と
発表されました。
その詳細は、先日
米国の厚生省から
正式に明らかにされたのです。
（参考 https://x.gd/0LDGU ）
では、なぜ開発は
打ち切られることになったのか？
理由は、
新型コロナやインフルなど
上気道感染症を効果的に
防げなかったためです。
当初は「感染を止める切り札」と
期待されましたが、効果は短く
副反応の報告が増えました。
心筋炎や血栓、倦怠感、
ブレインフォグ、頭痛やめまい。
さらに関節痛や湿疹など、
原因不明の不調もあります。
病院に行っても
「異常なし」
と診断されることが多いことが
世界中で起こっていますが
実際にはワクチン後の副反応が
関係している場合もあるのです。
米国が開発を終了した背景には
こうした現実があり、
今後も不調を抱える人は
出続けるでしょう。
ワクチンの副反応に対する
特効薬はまだなく確実な治療法も
示されていません。
だからこそ必要なのは、
「自分で体を整える工夫」です。
今回は自分を整える方法を
三つの柱に分け、
さらに「やってはいけないこと」も
合わせてお伝えします。
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① 炎症と酸化ストレスを減らす
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炎症＝過剰反応で組織を傷つけること。
酸化ストレス＝体がサビつくこと。
これを抑えるには食事が基本です。
・緑黄色野菜
・青魚
・亜麻仁油やえごま油
・ベリー類
これらは細胞を守り、炎症を和らげます。
サプリでは、ビタミンC・E、NAC、
グルタチオンが役立ちます。
避けたいのは揚げ物や加工食品、
砂糖飲料やアルコール、白い小麦粉。
小麦粉は血糖値を急上昇させ、
腸を刺激して炎症を広げます。
体調が悪い人や
免疫力が不安な人は
主食を玄米や雑穀ご飯に
置き換えましょう。
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② 解毒と代謝を助ける
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異物は肝臓や腎臓で処理され、
尿や汗として排出されます。
この働きを助けることが大切です。
おすすめ食材：
・ネギ類（にんにく、玉ねぎなど）
・緑黄色野菜
・レモン、リンゴ酢
・発酵食品
水分は1.5〜2リットルを目安に。
入浴や軽いサウナで汗をかくのも
自然なデトックスです。
避けたいのは、夜更かし。
23時〜2時は
肝臓が最も働く時間。
この時間に眠っていないと
解毒の力が落ちます。
薬の乱用も控えましょう。
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見落とされがちな「塩」の力
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実はもう一つ大切なのが
「塩」です。
長年「減塩」が
勧められてきましたが、
現代人はむしろ塩不足で、
免疫や代謝が落ちています。
自然塩にはナトリウムだけでなく、
マグネシウム、カリウム、亜鉛など
重要なミネラルが含まれています。
問題は
「精製塩の摂りすぎ」であり
海水塩は解毒を助けます。
特に免疫や治癒力が
下がっている人は、
一時的に一日大さじ1程度の
海水塩を摂ることをおすすめします。
腎臓病などがなければ、
自然塩は回復を後押しする
心強い味方です。
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③ 免疫と循環を整える
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
呼吸が浅いと自律神経が乱れ、
免疫が落ちます。
「1分間で4回」ほどの
深い呼吸を意識し
朝晩5分だけ続けましょう。
運動は毎日の散歩やストレッチ
軽い筋トレをしましょう。
血流とリンパが整い、免疫が高まります。
サプリでは
ビタミンD、亜鉛、セレンが
免疫を支えます。
避けたいのは運動不足と、
逆に強すぎる筋トレです。
ストレスも大敵です。
深呼吸や自然の中での散歩で
心をリセットしましょう。
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まとめ
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米国がmRNAワクチン開発を
終了したのはその限界が
明らかになったからです。
ワクチン後遺症で不調を
抱える人はこれからも出ます。
しかし「ワクチンの影響かも」と
気づいていない人も多いのです。
だからこそ、日々の生活で
体を整える工夫が必要です。
・炎症と酸化ストレスを減らす
・解毒と代謝を助ける
・自然塩を摂る
・免疫と循環を整える
・やってはいけないことを避ける
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◆ やってはいけないこと一覧
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・揚げ物やファストフード
・砂糖や清涼飲料水
・夜更かし（23時〜2時はNG）
・薬の乱用
・運動不足や過度な筋トレ
これらは炎症を広げ、
回復を遅らせます。
小さな習慣の見直しが
大きな回復の力になるのです。
今日からひとつ
始めてみましょう。
いろいろな見方は
あると思いますが
過去に接種した
コロナワクチンの副反応が
徐々に出始めてきているのは
事実だと思います。
ワクチンを接種された方で
病院でも原因が特定されない
摩訶不思議な症状で
お悩みの方は、
もしかするとワクチンの副反応？
と思って、
今回お伝えしたことを
試してみてください。
今日もあなたの体と心が
少しでも軽くなりますように。
このメルマガが、
そのお手伝いになりますように。
あなたの健康と笑顔が、
誰かの幸せをつくる一歩に
なりますように .･ ｡ﾟ
藤田隆弘
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