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目覚めた人、眠り続ける人

今年初めての投稿になります。 今回の内容は少し抽象的で 分かりにくいかもしれませんが 今後の生き方に とても大切な事ですからお伝えしたいと思います。 コロナ禍はいっこうに おさまる気配はなく 世界中で不安と恐怖が 蔓延し […]

自分が変われば相手も変わる

他人のせいにする。 世の中のせいにする。 自分が不幸なのは全て他が悪い。 体調が悪い。仕事がうまくいかない。勉強がはかどらない。彼氏、彼女ができない。 うまくいかないことは自分ではなく相手が悪い。 こういう考えの人が世の […]

「とりあえず湿布!」やめましょう

痛みは何故起きるのでしょうか? カラダに悪いところができると そこに炎症が起きて 化学物質が放出されて 痛みの神経が興奮して 脳が痛みを感じる。 もっと簡単に考えると ・・・ 痛みはカラダの危険信号です。 ・・・ 関節や […]

背骨ストレッチ レベル3

背骨の動きには次の動きがあります。 ・捻る・前に曲げる・後ろに反る・横に曲げる これらの動きが組み合わさって自由に動く若い背骨になります。 背骨ストレッチ レベル1、レベル2では主に捻る動きをしました。 今回のレベル3で […]

商品の甘い言葉に騙されるな!

糖質ゼロのドリンクを 信じている人は ダイエットに 失敗する可能性があります。 厚生労働省のホームページによると 100mg だったら 0.5g未満の糖質を入れても 糖質ゼロといっても 良いらしいです。 これは 500m […]