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ジメジメのカラダ改善法

これからの季節は 体調が崩れる大きな原因として 「湿気」が考えられます。 ゴールデンウィークまでは 快適な気候でしたが すでに今週は「湿気」が 多くなってきているので体調を崩す人が増えています。 今回の内容は湿気による […]

見えないから、恐ろしい!

あなたは目に見えない世界に身体をおかされています。 このように言うと 「邪気ですか!」 「悪霊ですか!!」 っと突っ込まれそうですが 今回は「静電気」の お話です。 静電気と言うと 冬の乾燥した日に ドアノブをもった時に […]

空気汚染で病人が続出!

咳が出たり、微熱があるから 病院に行って検査をしてみても 異常がないと言われる患者さんが 増えてきました。 この原因で考えられるのが「空気の汚染」です。 今年の春は空気の汚染を表す 空気質指数(AQI)が かなり高い日が […]

姿勢は良くする奥義はDNAにあり!

ある団体に頼まれて 「姿勢を良くする講義」 をしてきました。 その内容の一部を シェアしたいと思います。 誰でも憧れる「良い姿勢」ですが 良い姿勢の人のイメージを 講習に来られた人に聞いてみると ・自信がある・誠実・清潔 […]

あなたのウォーキングは大丈夫!?

3月も後半となり もうすぐ桜の季節になります。 「そろそろウォーキングでも!」 と思っている人も 多いのではないでしょうか? ウォーキングが私たちにもたらす 効果には次のようなものがあります。 ・血流を良くする・筋肉がマ […]