メールマガジン

誰でもできる確実に３キロ痩せる方法

2021年10月19日/カテゴリ: メールマガジン /作成者: 藤田隆弘

無理なく確実に3キロ痩せる方法があるけど知りたいですか？多くの人は、ダイエットを始める時運動をしようとジムを探したり食事制限を考えると思います。しかし、自分に最適なジムやトレーナーに出会うのは運任せですし、 […]

2021年10月6日/カテゴリ: メールマガジン /作成者: 藤田隆弘

家に広いスペースがないから運動ができません！と考えている人がいますが運動をしない理由の言い訳にしか聞こえません。「だって、先生は広いところで運動しているじゃないですか！」僕の動的背骨ストレッチの動画を見た […]

2021年9月28日/カテゴリ: メールマガジン /作成者: 藤田隆弘

風邪にはワクチンは効かないという話を聞いたことがありますか？もし風邪に効くワクチンがあるのなら私たちはすでに毎年打っているはずですがないので打っていませんよね。なぜなら風邪のウイルスにはワクチンが効 […]

2021年9月22日/カテゴリ: メールマガジン /作成者: 藤田隆弘

背中の動きが悪くなると首痛や腰痛になる話をします。背骨は専門的には脊柱（せきちゅう）といってたくさんの椎骨と呼ばれる骨が連結をしたものです。頭側から・頸椎（けいつい）　7 個・胸椎（きょうつい）12 個・ […]

2021年9月1日/カテゴリ: メールマガジン /作成者: 藤田隆弘

9月に入りました。日中は夏のように暑いですが虫の世界もロックの音楽のようなセミの鳴き声はなくなり代わりに秋の虫達の静かに奏でる夜の演奏会に変わりました。季節は「秋」です。この時期になると決まって特有 […]