肉体進化　2024.5

/カテゴリ: /作成者:

ウォーミングアップ 各種４往復　もしくは　４回 機能性トレーニング TRXスクワットロー　https://youtube.com/shorts/wEQhzf0wCB4 プッシュアップ　https://youtube.co […]

さらに読む

肉他進化　2024.4

/カテゴリ: /作成者:

ウォーミングアップ 各種４往復　もしくは　４回 機能性トレーニング パーシャル片足スクワットhttps://youtu.be/8ml8352nq_c パーシャルTRXインバーテッドロウhttps://youtu.be/T […]

さらに読む