腸活の盲点は潜在意識!
最近、どこに行っても 「腸活」という言葉を 耳にするようになりました。 ヨーグルトや発酵食品を 意識して毎日摂ることは 今や当たり前の光景です。 腸が健康になれば 身体も頭も良くなる。 これは医学的にも まぎれもない事実 […]
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最近、どこに行っても 「腸活」という言葉を 耳にするようになりました。 ヨーグルトや発酵食品を 意識して毎日摂ることは 今や当たり前の光景です。 腸が健康になれば 身体も頭も良くなる。 これは医学的にも まぎれもない事実 […]
同じ桜を見ているのに 綺麗に見えたり寂しく見えたり 不思議なことがありますね。 目の前の現実そのものは 変わっていないはずでも 見える世界が全く変わります。 でもこれは決してあなたの 気のせいなどではなく 自分の状態が映 […]
人生にはなぜか同じ出来事が繰り返されることがあります。 なぜかいつも同じような人間関係の問題。 思い切って転職などを決断し新しい職場に移ったとしても。 付き合う相手の性格やタイプが全く違う人に変わってみても。 気づけば、 […]
春の不調は、花粉のせいだけでしょうか。 春は、炎症が増える季節です。 花粉、PM、寒暖差。 外からの刺激は確かにあります。 しかし、同じ刺激でも 人によって反応が違うのはなぜでしょうか ?? ・・・ 先週、 僕は咽頭炎か […]
多くの不調の背景に強いストレスがあります。 健康を考える上で食事や運動も大切ですが やはり一番体にダメージを与えるのはストレスです。 ストレスの中でも治療の現場で私が一番よく見るのは 「未来への不安」で身体が固まっている […]