エントリー - 藤田隆弘

未来の不安が身体を壊す

多くの不調の背景に強いストレスがあります。 健康を考える上で食事や運動も大切ですが やはり一番体にダメージを与えるのはストレスです。 ストレスの中でも治療の現場で私が一番よく見るのは 「未来への不安」で身体が固まっている […]

健康は、自分で守る時代

「風邪をひいたら、財布が空っぽになりました」 近い未来の想像です。 風邪をひいてしまい病院へ行ったその日 今月を暮らすお金がごっそり消えました。 そんな話を聞いたら多くの人は思うはずです。 「ありえない話だ」と。 日本に […]

冬の肩こり、腰痛の真犯人！

最近の臨床では同じ姿勢が続くと腰や肩の違和感を訴える人が増えました。 長時間座ったあと腰が重くなります。 立ちっぱなしのあと腰が抜けそうになる。 デスクワークだとすぐに肩が固まってくる。 冬はこのような訴えが非常に多くな […]

冬の免疫をあげる入浴法

年末年始は暴飲暴食になりやすく運動量も落ちやすい時期です。 その結果、免疫力が下がり 風邪やインフルエンザで体調を崩す人が増えます。 実際、 年明けから体調が戻らない、疲れが抜けないという相談はとても多いです。 でもここ […]