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ヒモ一本で、むくみ解消!

座っていると脚がだるくなったり、腰が重たくなったりしていませんか? 気づくと、無意識に脚に力が入っていて、 ふくらはぎが張っている…なんてこともあります。 とくに女性は「脚を開かないように」と内股気味で座ることが多く、 […]

備えあれば憂いなし

天災は忘れたころにやってくる。 この言葉には、人々がその恐ろしさや教訓を忘れた時に災いがやってくる—— そんな意味が込められています。 そして実際、私たちは近年、その重みを体験しました。 2020年からの数年間、コロナと […]

五月のカラダに効く食べ物

五月といえば湿度が高くなる前の一年の中でも過ごしやすい季節ですね。 しかし、中には体調が悪い人もおられると思います。 病院に行くほどではないけれど ・だるい・足がむくむ・目が疲れる … そんな症状を感じているあなたは、 […]

たった数秒で、自分でできる呼吸整体!

肩こりや腰痛が体の歪みから来ていることはよく知られています けれど多くの方がその歪みを自分で治すことはできないと感じています でも本当は—— それらの歪みも自分で治す仕組みが備わっています 実は小さな歪みであれば自分で治 […]

その違和感、空からかも!

春になると、空がぼんやりと白くかすむ日が増えてきます。 「なんだか息がしにくい」 「肌がムズムズする」 「頭がスッキリしない」 そう感じたことはありませんか? それ、もしかすると―― PM2.5の影響かもしれません。 P […]