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今年、日本人の自由が無くなる?!

ご存知の通り日本列島は 今年は衝撃的な 幕開けとなりました。 被災された方や 事故に遭遇した方には 本当にお気の毒だと思います。 災害や事故にあうのは 運命のイタズラかのように 自分では決めれないもの。 災害や事故に会い […]

来年こそは!っと思うあなたに!!

「痩せたいのに、痩せられない」 「運動が、続かない」 「早寝早起きが、できない」 「健康法が、三日坊主」 これって、私の事!って 耳が痛い人も多いと思います。 続けることが良いことは 分かっていても 続けられない。 なぜ […]

浮腫んだ朝のスッキリ法!

飲み会が増えるこの季節となると飲み過ぎた日の朝は 朝起きるとカラダが浮腫んでいたり 顔がパンパンに腫れていることがありませんか!? こんな時は 頭もぼーっとしていて カラダも重くて 「もっと寝たーい」 「仕事行きたくなー […]

冷湿布?それとも温湿布?

============ギックリ腰の時に貼るのは 冷湿布?それとも温湿布?============ という質問を いただくことがあります。 結論から言うと、 「どちらも正しくありません」 と言うのが僕の持論です。 足首の […]

風邪の最強アイテム

最近、周りで風邪をひいて体調を崩している人が多いと思いませんか!? 新型コロナ感染やインフルエンザ以外にも 本来なら免疫力が高ければ 重症にはならない 弱いウイルスに対しても 重症化するケースも多くなっています。 これは […]