健康ニュースレター

空気汚染で病人が続出！

2024年4月24日/カテゴリ: 健康ニュースレター /作成者: 藤田隆弘

咳が出たり、微熱があるから病院に行って検査をしてみても異常がないと言われる患者さんが増えてきました。この原因で考えられるのが「空気の汚染」です。今年の春は空気の汚染を表す空気質指数（AQI)がかなり高い日が […]

2024年4月9日/カテゴリ: 健康ニュースレター /作成者: 藤田隆弘

ある団体に頼まれて「姿勢を良くする講義」をしてきました。その内容の一部をシェアしたいと思います。誰でも憧れる「良い姿勢」ですが良い姿勢の人のイメージを講習に来られた人に聞いてみると・自信がある・誠実・清潔 […]

2024年3月27日/カテゴリ: 健康ニュースレター /作成者: 藤田隆弘

3月も後半となりもうすぐ桜の季節になります。「そろそろウォーキングでも！」と思っている人も多いのではないでしょうか？ウォーキングが私たちにもたらす効果には次のようなものがあります。・血流を良くする・筋肉がマ […]

2024年3月6日/カテゴリ: 健康ニュースレター /作成者: 藤田隆弘

「甘いお菓子がやめられない」「チョコレートがやめられない」「ポテトチップスがやめられない」こんな悩みの人が多くなりました。〇〇がやめれない人は睡眠障害やうつ症状で悩まされ挙げ句の果てには自律神経がグチャグチ […]

2024年2月21日/カテゴリ: 健康ニュースレター /作成者: 藤田隆弘

朝、目が覚めると首や肩がカチカチに凝っている人は寝ている間の「食いしばり」が原因のことが多いです。日本人の７０％の人が夜間の歯ぎしりや食いしばりを経験していてその中の２０％ぐらいは夜間の食いしばりが習慣と […]