エントリー - 藤田隆弘

肉他進化 2024.4

ウォーミングアップ 各種4往復 もしくは 4回 機能性トレーニング パーシャル片足スクワットhttps://youtu.be/8ml8352nq_c パーシャルTRXインバーテッドロウhttps://youtu.be/T […]

見えないから、恐ろしい!

あなたは目に見えない世界に身体をおかされています。 このように言うと 「邪気ですか!」 「悪霊ですか!!」 っと突っ込まれそうですが 今回は「静電気」の お話です。 静電気と言うと 冬の乾燥した日に ドアノブをもった時に […]

肉体進化 2024.5

ウォーミングアップ 各種4往復 もしくは 4回 機能性トレーニング TRXスクワットロー https://youtube.com/shorts/wEQhzf0wCB4 プッシュアップ https://youtube.co […]

ジメジメのカラダ改善法

これからの季節は 体調が崩れる大きな原因として 「湿気」が考えられます。 ゴールデンウィークまでは 快適な気候でしたが すでに今週は「湿気」が 多くなってきているので体調を崩す人が増えています。 今回の内容は湿気による […]