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自律神経・呼吸・筋肉疲労

「食欲があまりない」 「睡眠が浅い」 「疲れがとれない」 「頭がスキッとしない」 「体が冷える」 最近このような症状を 訴える人が多くなってきました。 共通する原因は いろいろと考えられますが 手の親指をほぐすと 楽にな […]

気持ちの良い朝の作り方

朝起きた時に 寝違いや肩こりがひどい人。 寝ている間に 食いしばりや 歯ぎしりがある人。 鮮明な 悪夢を見る人。 夜中に目が覚めると 寝れなくなる人。 頭痛で目が覚める人。 とにかく朝が 起きれない人。 これらの症状があ […]

食欲を考える!

秋は美味しい食べ物が 多い季節ですね。 みんなはどんな食べ物が 秋に美味しいと感じるのか ベスト10を調べてみました。 1位 さつまいも2位 栗3位 サンマ4位 梨5位 かぼちゃ6位 新米7位 ぶどう8位 柿9位 鮭10 […]

綺麗に歩くって結構難しいのです。

歩く姿で若さが分かる!と言っても過言ではありません。 若い人の歩き方と年寄りの歩き方が違うのは誰でも分かると思います。 見た目にも違うし 勢いも違います。 この違いは一言で言うと =========== 歩くときに使われ […]

心と慢性の痛み

心と痛みは関係があるのか? 単刀直入に言うと めちゃめちゃ関係があります。 特に、 慢性痛に関しては怒り、恐怖、不安などのネガティヴな感情によって 痛みの強さが左右されるだけでなく 慢性の痛みがあるからネガティブな感情に […]